Осанка в привычном понимании — это красивая «ровная» спина, расправленные плечи, правильное положение спины зависит от положения плеч и таза, а ещё от поддержи стоп!
Неправильное положение стоп формирует мышечный дисбаланс в голени, бедре, ягодицах и спине. Так, если стопы завалены вовнутрь, это говорит о слабости наружных вращателей бедра!
Далее дисбаланс влечёт за собой наклон или поворот таза, асимметрию тазобедренных суставов, плеч, лопаток. И вас начинает «перекашивать», как ветхий деревянный забор
А вы чувствуете, как положение стоп, влияет на вашу осанку?
✔ Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют не только поддерживать правильное положение стоп, но и начать двигаться осознанно, наполня свою повседневную жизнь легкостью и здоровьем. Станьте лучшей версией себя, вместе с ARNOA Pilates!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
