Баланс и координация — это 2 физических качества работать с которыми необходимо в любом возрасте
Зачастую именно от этих качеств зависит исход в экстренных ситуациях, например получит ли человек травму при падении или сможет скоординировать свое тело так чтобы избежать падения. Что очень актуально в преддверии галоледа. Представьте какими грациозными и изящными могут быть ваши движения например катаясь на коньках ⛸
✅ На занятии мы поработаем над укреплением мышц живота и спины, и уличшим способность управлять движениями тела, согласовывая их между собой
✅ После занятия вы почувствуете не только приятный тонус во всем теле, но и уверенность в своих движениях
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Суслова Анастасия
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Анастасией Сусловой
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке в субботу в 11:00 по ЕКБ
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA Pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
