▫ Многие селебрити, включая Мэттью Макконахи, выбирают тренировки по методу Пилатес, потому что это одна из лучших физических активностей для укрепления тела и улучшения здоровья. Но что делает этот метод таким эффективным и почему Мэттью Макконахи предпочитает его другим спортивным занятиям?
Во-первых, Мэттью всегда был в хорошей форме и Пилатес помогает ему сохранять свою физическую форму и улучшать ее с годами. Он также утверждает:
— «эти тренировки помогают мне справляться с повседневными стрессами и улучшают моё психическое состояние» ?
Многие исследования показывают, что Пилатес может помочь снизить уровень стресса и тревожности, улучшить настроение и качество сна
Кроме того, Мэттью Макконахи ценит Пилатес за его эффективность в укреплении мышц тела и улучшении баланса. Специалисты по Пилатесу утверждают, что это один из немногих методов, который работает со всеми мышечными группами, включая глубокие мышцы, которые обычно не задействуются в других видах физической активности. Это помогает улучшить осанку, уменьшить боли в спине и шее, а также уменьшить риск травм
? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA PILATES — это отличный способ укрепить свое тело и улучшить свое здоровье. Если вы ищете новый способ разнообразить свою тренировку и укрепить свое тело, попробуйте Пилатес и узнайте, почему Мэттью Макконахи так его любит!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!