??♀ В нашей студии представлено не только специализированное большое и малое оборудование для занятий Пилатесом, но также функциональный инвентарь
Гиря — это очень универсальный и многофункциональный тренажер, который мы в Пилатесе можем и любим использовать✨
Каждая тренировка в нашей студии имеет определенную структуру, в которой всегда есть:
✔разминка
✔основная часть
✔кульминация(интеграционная часть)
➡ В кульминации даются самые сложные упражнения, чтобы закрепить все навыки, которым вы учились на тренировке
И чаще всего именно в конечной части занятия мы используем упражнения с гирями, потому что мы:
✅ хотим увидеть, чему научился человек, в том числе и с дополнительным свободным весом
✅ хотим таким образом подготовить нервную систему, чтобы она была готова к безопасной работе в повседневной жизни
✨Ведь в этом суть Пилатеса — научиться двигаться правильно и безопасно, чтобы в повседневной жизни чувствовать себя легко, комфортно и подвижно ?
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!