г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

ONLINE-тренировка «Баланс и координация всего тела»

В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с разными действиями, требующими навыка баланса и координации:

➡ будь то вождение автомобиля

➡ движение по оживлённой улице

➡ прогулка в период гололёда или танцы ??

⚖ Развивая координацию и баланс в своём теле, мы, прежде всего, тренируем свой мозг. В результате этого у него появляются энергетические ресурсы и улучшаются когнитивные способности ?

На уроке мы будем:

работать с опорой в ноги;

улучшать подвижность Позвоночника и стабильность мышц корпуса;

выполнять многоплоскостные упражнения;

развивать баланс

✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Шкурина Алёна

?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео

❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Шкуриной Аленой

Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp

?По номеру: +7 (922) 147-02-05

❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку