В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с разными действиями, требующими навыка баланса и координации:
➡ будь то вождение автомобиля
➡ движение по оживлённой улице
➡ прогулка в период гололёда или танцы ??
⚖ Развивая координацию и баланс в своём теле, мы, прежде всего, тренируем свой мозг. В результате этого у него появляются энергетические ресурсы и улучшаются когнитивные способности ?
На уроке мы будем:
работать с опорой в ноги;
улучшать подвижность Позвоночника и стабильность мышц корпуса;
выполнять многоплоскостные упражнения;
развивать баланс
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Шкурина Алёна
?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Шкуриной Аленой
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!