Люди с правильной осанкой всегда притягивают к себе внимание окружающих. На таких людей приятно смотреть, радует глаз их грациозность и красота движений!
Но кроме этого эффекта правильная осанка имеет еще ряд преимуществ:
▫С ровной спиной гораздо легче дышать
▫Улучшается общее состояние здоровья, внутренние органы функционируют лучше
▫При правильной осанке диафрагма открывается полностью, следовательно, голос человека звучит громче и четче
▫Правильная осанка подразумевает удержание костей и мышц в правильном положении и долголетие: так кости и суставы изнашиваются медленнее
Пилатес — лучшее средство для формирования и поддержания идеальной осанки. Осанка формируется из огромного количества факторов:
✔️ Форма позвоночника и грудной клетки
✔️ Положение головы
✔️ Пояса верхних и нижних конечностей
✔️ Угол наклона таза
Во время тренировок по системе Пилатес работа с осанкой идет в комплексе со всем телом, потому что Пилатес — это система упражнений, которая комплексно воздействует на все тело человека, благодаря этому на каждой тренировке вы будете добиваться формирования баланса в своем теле!
В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению помогут не только поработать над вашей осанкой, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7 (922) 147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
