Главная
/
Специалисты
/
Татьяна Охохонина

Татьяна Охохонина
Эксперт студии ARNÓA Pilates

Ментор и сертифицированный тренер международной компании Polestar Pilates
Бронзовый призер чемпионата мира по фитнесу и ББ 2006 г.
Чемпионка Европы по фитнесу и ББ 2007 г.
Дважды серебряный призер чемпионата России по фитнесу и ББ 2006, 2007 гг.
Победитель соревнований по танцевальной аэробике
Победитель конкурса «Самый динамичный инструктор» в рамках региональной конвенции 2003 г.
Супервайзер года (2018 г.) Extreme FA
Презентер и участник региональных и международных конвенций

Отзывы

Ленни Ру

Студия классная, очень удобное местоположение. Уютная обстановка, красивый интерьер, чистота, что для меня очень важно. Тренер Татьяна Охохонина one love ?. После каждой тренировки я выхожу размятая, чувствуя каждую мышцу) Мне нравится, что Татьяна внимательно следит за каждым моим движением и ненавязчиво поправляет, если я делаю что-то не так. Во время тренировки всегда узнаю какую-то новую информацию, так как Татьяна рассказывает о строении нашего тела, объясняет какое движение какие группы мыщц задействует и так далее.
Если вы ищете студию пилатеса, обязательно обратите внимание на Arnoa.

Читать полностью

29.04.2024

анна абр

3 года занимаюсь в студии на групповых занятиях на реформерах у Татьяны Охохониной. Татьяна любимый, профессиональный, чуткий тренер с хорошим чувством юмора, большим опытом и глубокими знаниями. Каждое занятие - это всегда новый, интересный комплекс упражнений, где глубоко чувствуешь себя, своё тело и свои внутренние ощущения в теле. Студия Arnoa - это эстетика и красота в каждой детали. Чудесная зона отдыха, где до или после тренировок всегда свежая вода с лимоном, вкусный чай или кофе. Красивый интерьер. Современное новое оборудование. Одно удовольствие от посещения студии и тренировок. Всем всегда рекомендую. Искренне люблю Arnoa и спасибо, что вы есть!

Читать полностью

22.04.2024

Айсель К.

Очень уютная профессиональная студия пилатеса! Больше всего нравятся тренировки у тренера Татьяны Охохониной! Пробовала и персональные и групповые тренировки у Татьяны. Нравится то, что в каждой тренировке прорабатывается всё тело, Татьяна всегда обьясняет, что должно чувствоваться в упражнении?? После тренировок с Татьяной всегда заряд бодрости и энергии на весь день ☀️ Также посещала мастер класс Трогательная анатомия также у тренера Татьяны, очень понравилась информация и подача, при возможности буду посещать еще подобные мастер-классы! Очень рекомендую студию и занятия у тренера Татьяны Охохониной ! Всем здоровья и пилатеса☺️

Читать полностью

17.04.2024

Ваш гид в мир легких, свободных, осознанных движений, которые помогут улучшить
качество жизни, наполнят энергией и радостью!

Татьяна Охохонина
Эксперт студии ARNÓA Pilates

Образование специалиста по движению студии ARNÓA Pilates

2023 г.

Реабилитация средством функциональной тренировки (Антон Шапочка, г. Москва)
Оказание первой медицинской помощи ( Extreme Fitness Athletics, г. Екатеринбург)
Сертификационный курс международной компании Polestar Pilates USA “Comprehensive Studio” (Polestar Pilates, г. Москва)

2022 г.

Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных группах (Анна Воронина, г. Москва)

2021 г.

Интенсив с Шелли Пауэр — Полный студийный курс Polestar Pilates (USA)

2020 г.

Функциональное тестирование Polestar Pilates (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)

2019 г.

Расширение репертуара на Столе-Трапеция (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Расширение репертуара на бочке (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Про стопы (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Про крестец (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Polestar Experience (г. Москва)
Anatomy Trains in Motion (Art of Motion/Швейцария, Anatomy Trains/USA, г. Екатеринбург)
Slings Essentials (Art of Motion/ Швейцария, г. Екатеринбург)
Sling in Motion I (Art of Motion/Швейцария, г. Екатеринбург)
Sling in Motion II (Art of Motion/Швейцария, г. Екатеринбург)

2018 г.

Сертификационный курс международной компании Polestar Pilates USA «Comprehensive Studio» (Polestar Pilates, г. Москва)
Курс «Gatetway reformer» (Polestar Pilates, г. Москва)
Про ягодицы (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Про тазобедренный сустав (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Про дыхание (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)

2017 г.

Principles of Movement (Polestar Pilates, г. Москва)
Сертификационный курс международной компании Polestar Pilates USA «Gateway Mat» (Polestar Pilates, г. Москва)
«Mat Props» (Polestar Pilates, г. Москва)
Биомеханика позвоночника. Диагностика и коррекция нарушений (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)
Анатомический минимум тренера (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г. Москва)