г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Наталья Чежегова
Эксперт студии ARNÓA Pilates

  • Сертифицированный тренер международной компании Polestar Pilates

Персональный тренер по движению
для вашей комфортной жизни

Наталья Чежегова
Мастер-тренер ARNÓA Pilates

Образование специалиста по движению студии ARNÓA Pilates


  • Элементарная физика для специалистов Пилатеса (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)


  • Polestar Pilates Studio 4 (г Москва)
  • Polestar Pilates Studio 5 (г Москва)
  • Polestar Pilates Studio 6 (г Москва)
  • KinesioPro «Послеродовое восстановление» (М.Осокина)


  • Gateway Studio (Polestar Pilates, г Москва)
  • Функциональное тестирование Polestar Pilates (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
  • Aнатомический минимум тренера (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
  • Принципы движения (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)


  • Биомеханика позвоночника и грудной клетки. Дыхание (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
  • Онлайн-семинар «Основы современной функциональной анатомии» (Анна Подалюк, «Фитнес против боли»)


  • Семинар «Круговые функциональные тренировки» (Анна Воронина, г Москва)
  • Семинар «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях» (Анна Воронина, г Москва)
  • Особенности работы с беременными (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
  • Семинар «Йога в гамаках» (Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса, г Екатеринбург)
  • Polestar Pilates Gateway Mat 1 (Polestar Pilates, г Москва)
  • Polestar Pilates Gateway Mat 2 (Polestar Pilates, г Москва)
  • Polestar Pilates Gateway Mat 3 (Polestar Pilates, г Москва)


  • Выпускница Первой школы фитнеса (г Саратов)


  • Участница мастер-классов спортивной организации «Fitness PRO» (г Киров)
  • Участница международной фитнес-конвенции «Сезоны» (г Нижний Новгород)
  • Теоретический курс: Развитие гибкости в пилатес тренировке (Инга Яхней, Индия)
  • Теоретический курс: Functional Body (Алексей Василенко, г Москва)

Интервью со специалистом по движению — Натальей Чежеговой



Запишись на тренировку