г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Позвоночник — это наша внутренняя опора

Он поддерживает нашу голову, состоит из 5 отделов, имеет 2 кифоза, 2 лордоза, опирается на таз, а таз на ноги

Строение позвонков каждого отдела разное, отсюда и разные возможности

*К примеру, шейный отдел дарит нам возможность поворачивать голову, смотреть по сторонам. О каждом отделе позвоночника стоило бы поговорить отдельно. Но сегодня немного затронем аспект соматический

В психоаналитической концепции с позвоночником соотносится Эго личности

По жесткости, ригидности или гибкости позвоночника можно определить и психологическую гибкость личности в целом

Как работа с позвоночником в телесной психотерапии, так и в Пилатес помогает вернуть утраченную гибкость не только телу, но и личности, ощутить собственную силу, раскрыть собственные ресурсы

Помогает чувствовать опору внутри себя, создавая послание: «Ты всегда можешь опереться на самого себя! У тебя достаточно сил и ресурсов»

В методике Пилатес (Pilates Polestar), в которой мы работаем, большое внимание уделяется артикуляции позвоночника во всех направлениях. На каждом уроке в программе присутствуют упражнения на сгибание, разгибание и ротацию всего позвоночника

Такая работа позволяет быть гибким, свободным, дышать полной грудью и хорошо ощущать опору. Как следствие двигаться легко, быть энергичным и уверенным

Автор: Маргарита Грамматчикова. Специалист по движению студии ARNÓA Pilates и телесно-ориентированный психотерапевт

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку