Статьи - Страница 40 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

ONLINE-тренировка «Пилатес начального уровня»

В школе Пилатеса Polestar уроки меняются по уровню сложности от Beginners до Advanced На уроках начального уровня количество упражнений до 10 и каждое разбирается тщательно. На них мы: ✅ узнаем и разучиваем как происходит движение в том или ином суставе...

Почему Пилатес так популярен?

В последние годы множество людей обращает свое внимание на метод Пилатеса, почему же он становится все популярнее? Давайте разберемся⬇ Во-первых, Пилатес - это система, которая одновременно работает над всеми группами мышц, улучшает гибкость, силу и выносливость. Это означает, что занимаясь...

Как разнообразить тренировки?

Алена Шкурина - специалист по движению студии ARNÓA Pilates расскажет о универсальном тренажере 2в1 для тренировок по системе Пилатес ? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное...

Самая частая проблема после родов – это обвисший, вываливающийся живот

На борьбу с этим недугом молодые мамы бросают все силы и навыки - начинают бегать, качать пресс, заниматься в тренажёрном зале с большими весами Но все эти методы не приносят нужного результата ?? В послеродовом восстановлении главное правило - действовать...

Online-тренировка «Расслабление через Пилатес»

Порой мы не замечаем как напряжены ? Стресс во всем и нам нужна помощь прямо сейчас ! Самый эффективный способ бороться со стрессом — через работу с телом! На уроке мы уберем напряжение с плеч, научимся через дыхание переключаться на...

Как держать тело в тонусе без спорта?

Движение — это жизнь. О пользе физических нагрузок говорят на каждом углу. На практике превратить физическую активность в повседневную привычку бывает непросто, особенно если спорт никогда не был твоим «коньком» ? ✅Студия ARNÓA Pilates предлагает варианты, как поддерживать мышцы в...

ONLINE-тренировка «Баланс и координация»

Согласованность, уравновешенность - все это синонимы слова баланс. Умение стоять на одной ноге или на нестабильной поверхности — это, конечно, маркеры развитого баланса человека Для того, чтобы равновесие было вашим близким другом, приглашаю вас на online урок ? На занятии...

Пилатес для здоровья, ума и тела

Пока лето и отдых подходят к концу, настало время вернуться к тренировкам и заботе о своем здоровье. И что может быть лучше, чем начать заниматься по методу Пилатес? ??‍♀ Пилатес - это не только упражнения для тела, но и источник...

Здоровый позвоночник и красивая осанка — это про спайн корректор

Ольга Пухарева - специалист по движению студии ARNÓA Pilates расскажет о незаменимом оборудовании для тренировок по системе Пилатес ? Занятия по методу Пилатес с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить...

« Назад 1…38 394041 42…52 Далее »