Статьи - Страница 39 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

ONLINE-тренировка «Подвижность тазобедренных суставов»

▶ В условиях современного мира, где большую часть времени человек проводит сидя за компьютером или рулем автомобиля, очень важно уделять время тренировке подвижности тазобедренных суставов. Ведь сидя, тбс находится в постоянном сгибании, другие плоскости движения практически не задействуются ? ▶...

Интересные факты о создателе метода Пилатеса и его философии

Метод Пилатеса – это система физических упражнений, которая была разработана немцем по имени Джозеф Пилатес в начале XX века. Он сам был ребенком хрупкого здоровья и крайне заинтересовался физическими тренировками и здоровьем в целом. Изначально метод Пилатеса был создан для...

ONLINE-тренировка «Пилатес для красивой походки»

Хотите чувствовать себя легко и свободно, шагая по просторам нашей планеты? Тогда Вам к нам!?? На нашу походку влияет много факторов: ▶ особенности строения опорно-двигательного аппарата ▶ состояния суставов и костных структур ▶ закрепившиеся стереотипы движения и привычки ▶ психологическое...

ONLINE-тренировка «Пилатес продвинутого уровня»

В школе Пилатеса Polestar уроки меняются по уровню сложности от Beginners до Advanced ⬆ На уроках среднего уровня количество упражнений до 14, в начале обязательно присутствует разминка из 2-3 упражнений начального уровня В основной части тренировки задача будет постепенно усложняться...

Почему Пилатес стал таким популярным?

Пилатес - это метод тренировок, который пользуется все большей популярностью, благодаря своей эффективности и уникальности. Он был разработан Джозефом Пилатесом в начале 20 века и предназначен для укрепления мышечной системы, улучшения гибкости и координации движений Многие знаменитости выбирают тренировки по...

Лучший метод для расслабления

Метод Пилатеса не только помогает укрепить тело и улучшить гибкость, но также служит прекрасным инструментом расслабления и достижения гармонии. Благодаря своей уникальной философии, центральными элементами которой являются концентрация и дыхание, Пилатес помогает людям найти внутренний покой и спокойствие Когда мы...

ONLINE-тренировка «Работа с асимметрией»

❗Проведем эксперимент Сидя на стуле, руки скрестно, ладони на плечах, поверните только голову направо, затем налево, сравните ощущения: в какую из сторон поворот головы легче, свободнее, автономнее от корпуса, а в какую сторону движение идет тяжело, "со скрежетом", увлекая за...

Многофункциональный настенный модуль для Пилатеса

Ольга Пухарева - специалист по движению студии ARNÓA Pilates расскажет о компактном тренажере Springboard для тренировок по системе Пилатес ? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное...

Магия пилатеса

Методу Джозефа Пилатеса уже более ста лет, как и первому оборудованию, созданному им самим Ради помощи раненым солдатам во время Первой Мировой войны, работая в английском госпитале, он изобрел уникальные тренажеры. Всё, что было у него под рукой – больничные...

« Назад 1…37 383940 41…52 Далее »