Статьи - Страница 28 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Пилатес помогает убрать целлюлит?

Пилатес - это уникальная система упражнений, которые направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, а также на общее улучшение телесного здоровья. Многие люди, занимающиеся Пилатесом, отмечают значительное улучшение своего состояния и внешнего вида Возможно ли, что Пилатес помогает в...

А вы слышали, что правильная осанка добавляет уверенности в себе?

? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие? Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое...

Лучший Пилатес в Екатеринбурге

Один из ключевых принципов метода тренировок по Пилатесу - это индивидуальный подход к каждому Это значит, что для достижения максимальных результатов надо рассматривать индивидуальные потребности и особенности организма. В связи с этим, проводить тренировки самостоятельно без внешнего контроля и профессионального...

Как Пилатес влияет на психику

Сегодня уровень стресса крайне высокий Но психики не бывает без физики тела, поэтому помочь себе возможно через занятия Пилатесом Потому что тренировки направлены на работу с дыханием, а это основная работа с парасимпатической нервной системой, которая дает нам расслабление и...

Заниматься Пилатесом нужно, потому что…

Многие знакомы с терминами: мобильность и стабильность. Например, мобильность плечевого сустава и стабильность лопаток. Только двух этих критериев достаточно для безопасности в жизни, спортивных увлечениях? Важно, что помимо развития этих двух навыков специалисты по движению считают необходимым развитие двигательного контроля...

Разнообразие упражнений с Pilates ring

Pilates Ring - Изотоническое кольцо (кольцо для Пилатеса) – тренажер, который представляет собой металлическое кольцо с приятным на ощупь покрытием и рукоятками по бокам Двухсторонние ручки позволяют удобно удерживать его в различных положениях снаружи и изнутри, не только руками, но...

Если у тебя сидячая работа, то обязательно прочитай

Долгие часы, проведенные за компьютером или в офисе, повышают риск развития различных проблем, включая боли в спине, напряжение в шее и плечах, снижение гибкости и силы Тренировки по методу Пилатес могут стать важным инструментом для поддержания здоровья, особенно для тех,...

Стопа — шедевр инженерии и произведение искусства

Стопа человека состоит из 26(+2сесамовидные) костей, 33 суставов и более 100 мышц и связок. Во всем скелете человека 206 костей 52 из которых в стопах! Около 4-7 миллионов лет назад человек встал на ноги и полностью освободил верхние конечности. Стопа...

Отчет с 5-го мастер-класса

Трогательная анатомия 5.0/Стопа - основа жизни», который прошел 16.03 в студии @arnoa_pilates ✔ Участники мастер класса изучили кости стопы, строение голеностопного сустава и биомеханику движения этого региона ✔Кульминационной частью мастер класса было групповое занятие, где участники с удовольствием применили все...

« Назад 1…26 272829 30…52 Далее »