Статьи - Страница 19 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Вакансия специалиста по движению всегда открыта

ARNÓA Pilates - это единственное место в Екатеринбурге, где каждый специалист по движению - сертифицированный тренер международной компании Polestar Pilates 1) В нашей студии действует льготная стоимость на персональные тренировки для студентов Polestar Pilates 2) Студенты имеют возможность наблюдать за...

«Убрала зажимы в мышцах» — отзыв клиента

Сегодня у нас в гостях Анастасия Кропачева✨ Она поделилась с нами своими ощущениями от занятий в студии в коротком интервью ❓ Каким видом двигательной активности занимались ранее и в чем ценность занятий Пилатес сейчас? ❝Раньше ничем не занималась. Пилатес помогает...

Боль в коленях. Решение проблемы

Давайте разберемся, почему же возникает эта проблема, и что с ней делать. Боль в колене - комплексная проблема В основном, колено начинает болеть тогда, когда становится нестабильным. То есть в суставе появляется много движения, в результате чего травмируется хрящевая ткань....

Если вы хотите изменить свое тело, сначала измените свое сознание

В системе Polestar Pilates важное значение уделяется преподаванию упражнений. Акцент смещается на то, что именно нужно сделать и как, вместо привычных "не прогибайся", "не сутулься", "не сгибай колени" и так далее… Кроме того, в объяснении техники упражнений часто используются ментальные...

Мифы о Пилатесе

1) Пилатес – только для девочек Не существует мужских и женских тренировок. Огромную пользу занятия Пилатесом несут для современных мужчин, образ жизни которых не редко приводит к стрессу, бессоннице, болям в пояснице, коленях и другим проблемам 2) Пилатес = йога...

Увлекательный и разнообразный Пилатес

Тренировки по системе Пилатес предлагают разнообразие и интересные подходы к укреплению и развитию тела. Вместо повторения одних и тех же упражнений, каждая тренировка предлагает новые вызовы и стимулирует различные группы мышц? Открыть для себя новые аспекты своего тела и улучшить...

«Было/не было» от специалиста по движению студии

На вопросы отвечала Алена Шкурина — мастер-тренер профессиональной студии Пилатеса в Екатеринбурге ARNÓA Pilates Как вам такой формат? ✨ Наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и...

Боли в спине

Кто-то много сидит и ощущает перенапряжение в шейно-воротниковой зоне, а кого-то беспокоят боли в пояснице… Кто-то сильно сутулится и в итоге страдают внутренние органы, поскольку все они находятся в сжатом состоянии. Человек не может полноценно дышать, а значит его органы...

Для чего нужна диагностика движения?

Всё чаще к нам в студию люди обращаются с конкретными целями: избавиться от боли, улучшить подвижность, мышечный тонус, самочувствие А почему стало болеть? Почему перестало двигаться как в детстве? Почему самочувствие становится хуже? Конечно это зависит от многих факторов: питание,...

« Назад 1…17 181920 21…52 Далее »