Статьи - Страница 16 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Почему сейчас модно заниматься Пилатесом ?

В последние годы множество людей обращает свое внимание на метод Пилатеса, почему же он становится все популярнее? Давайте разберемся Во-первых, Пилатес – это система, которая одновременно работает над всеми группами мышц, улучшает гибкость, силу и выносливость. Это означает, что занимаясь...

Сёстры в Пилатесе

Виктория и Виолетта выбирают для своих занятий Split-тренировку. Такая персональная тренировка для 2-х человек составлена с учетом физического здоровья и подготовленности каждого участника Возможность совместных занятий с родным или близким человеком в удобное для Вас обоих время — это то,...

Пилатес. Вот с чего начинается здоровое тело

Когда вы последний раз задумывались о своем теле? О том, как оно движется, как вы его чувствуете, когда поднимаете ребенка, наклоняетесь за пакетом или просто встаете с кровати? Часто мы не обращаем на это внимание, пока что-то не начинает болеть...

Все секреты плоского и подтянутого живота

Вопрос плоского живота один из самых частых у клиентов Пилатес работает не только над скручиванием зоны живота, а также над эластичностью тканей в этой зоне. На тренировках помимо привычных скручиваний и сгибаний всегда будут присутствовать разгибания, вращения и наклоны Научить...

Упругая кожа тела. Как?

Пилатес - это уникальная система упражнений, которые направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, а также на общее улучшение телесного здоровья. Многие люди, занимающиеся Пилатесом, отмечают значительное улучшение своего состояния и внешнего вида Возможно ли, что Пилатес помогает в...

Пилатес – это путь к себе

В рамках занятий мы очень много говорим про ОСОЗНАННОСТЬ ОСОЗНАННОСТЬ - это развитие интеллекта и физиологии, этики отношения к себе и окружающим, это образ жизни, позволяющий максимально раскрыть потенциал индивида во всех аспектах жизни А начинается все с осознания тела...

Новый сезон! Новые задачи!

Для того, чтобы стресс не отвлекал от достижения целей, мы приглашаем вас на Pilates. Самый эффективный способ бороться со стрессом — через работу с телом! На занятиях Pilates мы убираем напряжение с плеч, учимся через дыхание переключаться на релакс, обретаем...

Забирай тренировку для мышц тазового дна

Вопрос здоровья мышц тазового дна актуален для девушек и женщин всех возрастов. От согласованной работы мышц таза, диафрагмы, живота и спины зависит хорошее самочувствие и внутреннее состояние Специалисты студии Алёна Шкурина и Наталья Шмидт предлагают вашему вниманию эффективную экспресс тренировку...

Боли в спине и шеи после офисной работы

Долгие часы, проведенные за компьютером или в офисе, повышают риск развития различных проблем, включая боли в спине, напряжение в шее и плечах, снижение гибкости и силы Тренировки по методу Пилатес могут стать важным инструментом для поддержания здоровья, особенно для тех,...

« Назад 1…14 151617 18…52 Далее »