Статьи - Страница 15 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Как решить проблемы со здоровьем?

К сожалению, сегодняшний образ и ритм жизни многих людей отрицательно влияет на их здоровье, из-за чего такие проблемы, как: ◽ Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз) ◽ Протрузии и грыжи позвоночника ◽ Плоскостопие, косточки на стопах ◽ Боли в суставах ◽...

Самая опасная работа — сидячая

Современный человек очень много времени проводит в положении сидя. Часто в таком положении подкручен таз, округлена спина и голова выдвинута вперед. Из-за долгого пребывания в этом положении в теле человека могут возникнуть: боль в пояснице, шеи и/или грудном отделе позвоночника,...

Приглашаем вас на мастер-класс

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА МАСТЕР-КЛАСС «Опора в стопы - как фундамент счастливой жизни» Стопы - фундамент и опора нашего тела! От этой опоры зависит физическое здоровье, уровень заземленности и контакт с реальностью! Мы предлагаем телесную практику, которая поможет развить устойчивость и...

Секрет эффективного Пилатеса

За свет чего достигается удивительный эффект целостности, собранности и перезагрузки после тренировок Pilates? ▫ Каждая тренировка составляется согласно принципам построения занятий по методу Polestar Pilates и индивидуально для каждого клиента, для решения его двигательных задач ▫ В голове каждого специалиста...

Стопа — опора всего тела

При травмах и заболеваниях стоп человек лишается способности комфортно и свободно перемещаться! Между тем, с деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма Стопы напрямую влияют на...

Фундаментальные принципы системы Пилатес

Пилатес - это наиболее безопасная система тренировок, которая позволяет проработывать все тело комплексно, а также учит осознанности и контролю над своим телом и жизнью! Глобально система Пилатес основывается на фундаментальных принципах, лежащих в основе всей системы: КОНЦЕНТРАЦИЯ ✔ Речь идет...

Сколько раз в неделю заниматься Пилатесом ?

Клиенты часто задают вопрос: «Как часто я должен заниматься Пилатесом, чтобы достичь результата?» «Минимум раз в неделю» — обычно отвечаю я на подобный вопрос на стартовых тренировках Цели и причины посещения студии у всех разные и, соответственно, однозначного ответа на...

Двигайтесь с удовольствием в ARNÓA Pilates

Начиная со школьного возраста, все мы больше сидим и меньше двигаемся. Постепенно наше тело забывает, как оно может двигаться. Через страх нервная система ограничивает нашу активность, пытаясь защитить от возможных травм Polestar Pilates уделяет большое внимание разнообразному двигательному опыту как...

Что делать, если осенью постоянная усталость?

Сейчас все чаще встречается такая проблема, как постоянная усталость. Чтобы справиться с этим, недостаточно выспаться или уйти в отпуск. Что же делать, если вы быстро утомляетесь, вам тяжело даже выйти из дома, а может и появились проблемы со сном? (Усталость...

« Назад 1…13 141516 17…52 Далее »