Статьи - Страница 13 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Reformer class

Ощущение легкости и одновременной целостности после групповой тренировки reformer class ощущается за счет сбалансированного набора упражнений, подобранного для всей группы ✨ На занятии всегда будут упражнения для вашего позвоночника и здоровья суставов ног и рук Вы можете ощутить:✔ как после...

Пилатес и нейрогимнастика

В движения из Пилатеса включаются различные элементы, которые дают не столько физическую нагрузку, сколько бросают вызов Вашей нейромышечной координации Координацией любой двигательной активности занимается нервная система. Уделяя внимание работе с глазами, вы работаете с глазодвигательными мышцами, которые влияют на работу...

Сохранить физическую форму в беременность

Мы все часто слышим о том, что во время беременности можно и нужно заниматься фитнесом и давать телу физические нагрузки. Но что лучше выбрать и не нанесет ли это вреда? Вот те страхи, которые отталкивают, и в итоге занятия так...

Секрет подтянутого тела Дэвида Бекхема

Футболист говорит, что находится в «лучшей форме, чем когда-либо» благодаря Пилатесу. После того, как Дэвид признался, что занимается им ежедневно на протяжении часа, в Великобритании случился настоящий бум на мужской Пилатес. Ну а самого Бекхэма на занятия вдохновила его супруга...

Пилатес при работе со шрамами

Часто люди не связывают какие-то телесные боли или плохое самочувствие со шрамами, тем более если это старый шрам Но связь есть! 1. Нарушается скольжение тканей Там, где находится шрам (любого происхождения) ткани между собой «склеиваются» и здоровое скольжение тканей в...

Пилатес от боли в пояснице

Боль в пояснице может мешать жить полной жизнью. Тяжесть в спине и отсутствие расслабления после рабочего дня — сигнал тела о том, что оно нуждается в заботе, внимании и правильном подходе. И именно Пилатес может стать решением. В отличие от...

Тренируйте ТБС, чтобы избавиться от отеков

Отёки часто возникают из-за нарушений циркуляции крови и лимфы. Важно знать, что тазобедренные суставы играют ключевую роль в этих процессах. Когда суставы недостаточно подвижны или зажаты, это может ограничивать отток жидкости, что приводит к задержке жидкости и отекам Пилатес помогает...

Ортопедические стельки: за и против

Давайте сразу договоримся, есть явные показания к ношению стелек или подпяточников. Например, разная длина ног и тогда для выравнивания стелька отлично подойдет ✔ Но большинству людей стельки не нужны. А вот работать со стопой необходимо, что мы и делаем на...

Пилатес — это всегда новый взгляд на привычные движения

И даже, многократно выполненное, упражнение играет новыми красками, если сделать его на реформере от balanced body ✨ Каретка реформера (та часть, которая движется) создает провокацию для организации тела в пространстве, для удержания баланса. Занимаясь под руководством наших специалистов вы чувствуете:...

« Назад 1…11 121314 15…52 Далее »