г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

ONLINE-тренировка «Урок на мобильность грудной клетки»

➡ От мобильности грудной клетки зависит в первую очередь наше дыхание. Если наши ребра расширяются и двигаются легко при дыхании, то нашему телу не приходится при вдохе подтягивать плечи к ушам. А это и свободные плечи, расслабленная шея, красивая осанка и конечно здоровое, правильное дыхание

✔ На уроке мы уделим внимание правильному паттерну дыхания, поработаем над подвижностью грудной клетки во всех плоскостях

✔ После урока вы почувствуете лёгкость не только при дыхании, но и приятное расслабление в области лопаток, плеч и шеи

✍ Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Опалева Наталья

?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку