Двигайся легко и свободно! Легко сказать 🤔
В бытовой активности очень много разнообразных движений. И все они, как правило, в 3Д пространстве. Наш позвоночник создан двигаться во всех плоскостях, он уникально сконструирован 🔗
Поэтому на уроке мы выполним базовые настройки нашего позвоночника
🪄 И вуаля, двигаться станет намного легче
✍ Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Нестерова Александра
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Нестеровой Александрой
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
