Я двигалась всегда и движения в моей жизни было всегда много. Но вот только это ошибка думать, что если ты просто двигаешься, то у тебя ничего не будет болеть
Например: я с 7 лет постоянно танцевала, с 18 лет в фитнесе ( вела групповые тренировки: силовые и стретчинг). Но боли в спине, особенно в пояснице, меня мучали постоянно. Начиная с 16 лет я каждый день сталкивалась с этой болью, она была то сильнее, но меньше
Когда я первый раз попала на обучение по Пилатесу, то я наконец нашла ответы на свои вопросы. Мало просто двигаться, важно двигаться ПРАВИЛЬНО
Так год за годом и тренировка за тренировкой, я учила свое тело двигаться по другому, чтоб во время движения мой позвоночник и суставы не изнашивались, а наоборот получали пользу от движения
Сейчас у меня нет ежедневных болей в пояснице. И слова «Пилатес изменил мою жизнь» не преувеличение, а реальность
Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Опалева Наталья
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
