Mat Props

Комплекс тщательно продуманных упражнений по системе Пилатес, выполняемый в определенной последовательности на коврике с малым оборудованием (пропсы)

На тренировке используются мягкие мячи, эластичные ленты, пенные роллы, изотонические кольца, фитболы и другое
В некоторых случаях пропсы усложняют упражнение, увеличивая требования к равновесию или к работе какой-то одной части тела. В других случаях пропсы, наоборот, облегчают упражнение, увеличивая поддержку и степень осознанности тела в пространстве
Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 5 человек. Обязательна предварительная запись в группу