Специалист по движению Александра Нестерова

Александра Нестерова
Эксперт студии ARNÓA Pilates

Образование специалиста по движению студии ARNÓA Pilates

2022 г.

Реабилитация после разрыва ПКС и мениска: от травмы до возвращения в спорт (Самсонов Павел,
г Челябинск)
Реабилитация при помощи функциональной тренировки (Антон Шапочка, г Москва)
Sling in Motion I (Art of Motion/Швейцария, г Санкт-Петербург)

2021 г.

Сколиоз: виды, причины, лечение (Дмитрий Горьковской, г Челябинск)
Предоперационная и послеоперационная реабилитация при травме крестообразной связки (Янь
Нгоен, г Санкт-Петербург)
Sling in Motion II (Art of Motion/Швейцария, г Екатеринбург)
Sling in Motion III (Art of Motion/Швейцария, г Екатеринбург)

2019 г.

Расширение репертуара на Столе-Трапеция (центр профессионального и личностного роста тренера
«Практика», г Москва)
Про стабильность (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
Про колени (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
Про подвздошно-поясничную (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г
Москва)
Про плечевой пояс. Диагностика и дисфункция (центр профессионального и личностного роста
тренера «Практика», г Москва)
Про грушевидную (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
Anatomy Trains in Motion (Art of Motion/Швейцария, Anatomy Trains/USA, г Екатеринбург)

2018 г.

Сертификационный курс международной компании Polestar Pilates USA «Comprehensive Studio»
(Polestar Pilates, г Москва)
Про позвоночник (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
Про тазобедренный сустав (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г
Москва)
Про крестец и таз (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
Про стопы (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г Москва)
Про боль в пояснице (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г
Москва)

2017 г.

Principles of Movement (Polestar Pilates, г Москва)
Сертификационный курс международной компании Polestar Pilates USA «Gateway Mat» (Polestar
Pilates, г Москва)
Биомеханика позвоночника. Диагностика и коррекция нарушений (центр профессионального и
личностного роста тренера
«Практика», г Москва)
Анатомический минимум тренера (центр профессионального и личностного роста тренера
«Практика», г Москва)
Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза (центр профессионального и
личностного роста тренера
«Практика», г Москва)
Особенности работы с беременными (центр профессионального и личностного роста тренера
«Практика», г Москва)

2016 г.

Thirst 4 functional (центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», г
Москва)

2015 г.

Kalima sports medicine: Физические методы реабилитации в спорте и восстановительной медицине
(г Москва)
Rock Tape — screen+ movability (обучение по тейпированию, EFA)

2014 г.

Эргогеника питания. Питание и метаболизм (колледж фитнеса и бодибилдинга Б. Вейдера, г
Санкт-Петербург)

Александра НестероваЭксперт студии ARNÓA Pilates