Главная
/
Для кого?

Для кого?

Тренировки по системе Пилатес популярны во всем мире за счёт своего широкого спектра применения, эффективности и полезности для здоровья всего организма. Также стоит отметить, что для тренировок Пилатес практически не существует противопоказаний

Пилатес при дискомфорте и боли в теле

Тренировки улучшают подвижность позвоночника, снимают мышечные зажимы и спазмы, гармонизируют мышечный тонус, способствуют укреплению спины и мышц живота, а также обучают нервную систему и тело двигаться безопасно, легко и без боли

Пилатес для реабилитации после травм

Восстановление после травм и операций — важный период, когда человеку необходимо вернуть подвижность суставов и связок, улучшить тонус мышц, поработать с мобильностью позвоночника, улучшить функцию дыхания и восстановить работу тела как единой системы организма

Пилатес для беременных и после родов

Мягкий режим тренировок, снижение напряжения в спине, а также работа с дыханием очень важны в период беременности. Восстановительные тренировки после родов нацелены на выравнивание тела, гармонизацию мышечного тонуса, а также укрепление мышц спины и живота