Статьи - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Online-тренировка «Пилатес уровня Beginners»

В системе Polestar Pilates все продумано до мелочей, каждый урок строится от простого к сложному, а также каждый последующий урок может быть сложнее предыдущего И в первые три субботы декабря мы пройдем путь от начального до продвинутого уровня, из урока...

Бриллиант в Пилатесе

Это TRAP TABLE - один из тренажеров в линейке для занятий по системе Пилатес Большая площадь опоры, различное сопротивление пружин, жесткая перекладина, ремни, петли и подвесная трапеция познакомят Вас с собственным телом, сделав его сильным, подтянутым и гибким Тренажер предназначен...

Кому упругие ягодицы?

ТОП-3 упражнения для красивых ягодиц от эксперта студии ARNÓA Pilates Юлии Гребеневой Обязательно сохраняйте и повторите дома 🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела,...

Пилатес при борьбе с целлюлитом

Пилатес - это уникальная система упражнений, которые направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, а также на общее улучшение телесного здоровья. Многие люди, занимающиеся Пилатесом, отмечают значительное улучшение своего состояния и внешнего вида ⁉ Возможно ли, что Пилатес помогает...

ONLINE-тренировка «Cила, мобильность и легкость рук и плечевого пояса»

После рабочего дня болит шея? Есть напряжение в плечевом поясе? После силовых упражнений на руки появляется зажим ? ✅ Есть несколько секретов как получить Красивые, сильные и лёгкие руки без лишней боли и напряжения! мобильная грудная клетка - это опора...

Нужен ли мне Пилатес в 20 лет?

В этом возрасте многие люди могут подумать, что занятия физическими упражнениями еще неактуальны, но регулярные занятия Пилатесом могут принести немало преимуществ для тела и здоровья, особенно в молодом возрасте Во-первых, Пилатес - отличный способ укрепить мышцы, улучшить гибкость и осанку....

Самый универсальный тренажер

Реформер - тренажер для тренировок по системе Пилатес Различное сопротивление пружин, система строп, связанная с подвижной платформой тренажера, позволяет проработать все тело, развивая Вашу силу, гибкость и координацию С помощью индивидуальных занятий на reformer вы можете улучшить осанку, избавиться от...

Кому красивую осанку?

ТОП-4 упражнения для правильной и королевской осанки от эксперта студии ARNÓA Pilates Юлии Гребеневой Обязательно сохраняйте и повторите дома 🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу...

Пилатес – лучший выбор

Один из ключевых принципов метода тренировок по Пилатесу - это индивидуальный подход к каждому Это значит, что для достижения максимальных результатов надо рассматривать индивидуальные потребности и особенности организма. В связи с этим, проводить тренировки самостоятельно без внешнего контроля и профессионального...