Бытует мнение, что Пилатес это медленно и печально. Но это не так. В системе Polestar Pilates есть три уровня сложности тренировки:
?начальный
?средний
?продвинутый
▫Урок среднего уровня предполагает более динамичное развитие от простого к сложному, чем на начальном уровне, большее количество упражнений, а в конце урока достаточно сложные и амплитудные движения и даже перевернутые позы
✔Такие уроки подходят как продолжающим, так и новичкам, потому что будут предложены облегченные вариации упражнений
✔Опытные занимающиеся бросят вызов силе и выносливости, а новички отметят зоны роста. Будем двигаться динамично и в удовольствие, в своей зоне комфорта
В итоге довольными останутся все!
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Золоторева Ирина
?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Золоторевой Ириной
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
